左膝が痛い！

久しぶりに左膝に強い痛みを感じております。
前回は少し我慢して歩いていたので
左脇腹が肉離れを起こす惨状に見舞われました！
今回は今朝に痛みを感じだして、夕方にいつもの整骨院へ！
いつもの施術と帰宅後のアイシングで回復して欲しいと願うばかりです♪
膝痛は辛いなぁ・・・(^_^;)