風邪を引かない！

いよいよ寒くなって参りました。
風邪を引かれた方も多いようです。
この歳になると風邪を引くと治りにくいです。
２０代では焼き肉にニンニクを乗せて生ビールで流し込めば、
あーら不思議？翌朝はスッキリ仕事に打ち込めましたが
現状では最低１週間はグズグズしております。
とにかく風邪を引かない！のが大切！
手洗いとうがい！栄養と睡眠！
栄養は諸説有りますが、発酵食品が有効とのことで、
本日の朝御飯は納豆キムチ丼に味噌汁付けて
日韓発酵食品のトリプルパンチをお見舞いしました！
これで風邪のバイキンマンはバイバイキンのはずです！(^^)v